}else{ ?>

Fit for: nano, kilo, mega, giga

Martial Arts

אומנויות לחימה


Get stronger! Get faster! Be the best!
Learn about the fascinating world of martial arts from Japan, Korea, China and Israel! In this program, you will get to practice in Karate, Taekwondo, Kung-fu and Krav Maga. Exercise you showcase techniques including battle choreography. You will also get to experience practical uses of martial arts such as self defense and strengthening your body.
The program is lead by a certified coach.

להתאמן! להתחזק! להצטיין! בואו להכיר אומניות לחימה מסורתיות ומודרניות מיפן, קוריאה, סין וישראל! תכירו את העולם המרתק של קרטה, טאקוונדו, קונג-פו וקרב מגע. תתנסו בטכניקות ראווה בכל אחד מהתחומים, כולל יצירת כראוגרפיית קרב המסלול כולל גם התנסות בתחומים פרקטיים של הגנה עצמית וחיזוק הגוף.
המסלול כולל גם התנסות בתחומים פרקטיים של הגנה עצמית וחיזוק הגוף.
התוכנית בליווי מאמן מוסמך.

פירוט נושאי סדנא

  • בואו להכיר את עולם אומנויות הלחימה
  • התנסו באומנויות לחימה עתיקות מן המזרח הרחוק, ושיטות הגנה עצמית מודרניות כמו קרב מגע
  • התנסו בטכניקות שונות של אומנויות לחימה
  • תרגילי נשימות וקואורדינאציה
  • תרגילי רגליים, ידיים, בריחים, חניקות ועוד...
  • שפרו את מהירות התגובה ואת יכולות ההגנה וההתחמקות שלכם
  • תרגול אישי ובזוגות
  • ביימו וצלמו סרטון קרב בכוראוגרפיה שפיתחתם בעצמכם!

תוצרי חניכים לדוגמא

Workshop main topics

  • Get to know the world of martial arts
  • Get to know the far east ancient martial arts and modern self defense methods such as Krav Maga
  • Experience different martial arts techniques
  • Breathing drills and coordination exercises
  • Learn Legs and arms techniques, joint-locks and chokeholds methods
  • Improve your reaction time, your defence and your dodging skills
  • Personal and pairs exercises
  • Direct and film a battle scene using a choreography you have developed yourself!

Campers projects samples

hide panel Loading...